GoodNite Blog
Czego nie powie Ci dentysta — czyli co się dzieje z Twoją jamą ustną, gdy oddychasz ustami?
Oddychanie ustami wydaje się drobnym nawykiem, ale w rzeczywistości może uruchomić całą lawinę zmian w Twojej jamie ustnej — od suchości, przez stany zapalne, aż po przyspieszoną próchnicę. To, czego...
Czego nie powie Ci dentysta — czyli co się dzieje z Twoją jamą ustną, gdy oddychasz ustami?
Oddychanie ustami wydaje się drobnym nawykiem, ale w rzeczywistości może uruchomić całą lawinę zmian w Twojej jamie ustnej — od suchości, przez stany zapalne, aż po przyspieszoną próchnicę. To, czego...
Dlaczego oddychanie przez nos u dzieci jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju twarzo-szczęki
Oddychanie przez nos to jeden z najważniejszych, a jednocześnie najczęściej pomijanych elementów zdrowego rozwoju dziecka. Coraz więcej badań pokazuje, że to, jak dziecko oddycha w pierwszych latach życia, może wpływać...
Dlaczego oddychanie przez nos u dzieci jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju twarzo-szczęki
Oddychanie przez nos to jeden z najważniejszych, a jednocześnie najczęściej pomijanych elementów zdrowego rozwoju dziecka. Coraz więcej badań pokazuje, że to, jak dziecko oddycha w pierwszych latach życia, może wpływać...
Czy zaklejanie ust naprawdę pomaga na chrapanie? Analiza 6 badań naukowych
Chrapanie często zaczyna się wtedy, gdy w nocy zamiast nosem zaczynamy oddychać ustami — a to wbrew pozorom nie jest drobiazg, tylko realny problem wpływający na jakość snu, nawilżenie śluzówek...
Czy zaklejanie ust naprawdę pomaga na chrapanie? Analiza 6 badań naukowych
Chrapanie często zaczyna się wtedy, gdy w nocy zamiast nosem zaczynamy oddychać ustami — a to wbrew pozorom nie jest drobiazg, tylko realny problem wpływający na jakość snu, nawilżenie śluzówek...
Chrapanie – skąd się bierze, dlaczego częściej dotyczy mężczyzn i co z nim zrobić?
Chrapanie to nie tylko głośny dźwięk w nocy, ale sygnał, że coś dzieje się z Twoim oddychaniem – często, że zamiast nosem oddychasz ustami. W tym wpisie wyjaśniamy prostym językiem,...
Chrapanie – skąd się bierze, dlaczego częściej dotyczy mężczyzn i co z nim zrobić?
Chrapanie to nie tylko głośny dźwięk w nocy, ale sygnał, że coś dzieje się z Twoim oddychaniem – często, że zamiast nosem oddychasz ustami. W tym wpisie wyjaśniamy prostym językiem,...
Jak przygotować się do snu, by poprawić jego jakość?
Praktyczny przewodnik wspierany fizjologią snu.
Jak przygotować się do snu, by poprawić jego jakość?
Praktyczny przewodnik wspierany fizjologią snu.
Jak oddychanie wpływa na wygląd twarzy – skutki przewlekłego oddychania ustami.
Czy oddychanie ustami może zmienić kształt Twojej twarzy? Sprawdź, jak oddech wpływa na szczękę, postawę i zdrowie oraz jak poprawić go z GoodNite.
Jak oddychanie wpływa na wygląd twarzy – skutki przewlekłego oddychania ustami.
Czy oddychanie ustami może zmienić kształt Twojej twarzy? Sprawdź, jak oddech wpływa na szczękę, postawę i zdrowie oraz jak poprawić go z GoodNite.
Problemy anatomiczne, które utrudniają prawidłowe oddychanie nosem
Poznaj cztery najczęstsze przyczyny problemów z oddychaniem nosem i dowiedz się, jak proste, nieinwazyjne rozwiązania mogą pomóc wrócić do naturalnego oddechu.
Problemy anatomiczne, które utrudniają prawidłowe oddychanie nosem
Poznaj cztery najczęstsze przyczyny problemów z oddychaniem nosem i dowiedz się, jak proste, nieinwazyjne rozwiązania mogą pomóc wrócić do naturalnego oddechu.